Liên hệ quảng cáo
Bookmark!
Danong.com làm trang chủ
RSS
HOME
Tin tức
Bài mới
Sát hại người tình đồng tính trẻ
Chết thảm vì cố "quan hệ" với tổ ong
Những nụ hôn ngọt ngào tại lễ cưới đồng tính tập thể
Chùa Một Cột từng trước nguy cơ xóa sổ
Báo động tình trạng nhiễm HIV trong thanh niên
Đạo diễn Hàn khóa môi đồng tính, tuyên bố kết hôn
Muôn kiểu lách thuế thu nhập cá nhân
David Beckham giải nghệ ở tuổi 38
Viên kim cương hoàn hảo phá kỷ lục giá bán
Bào thai chuột - món ăn tăng sinh lực kinh dị
Tìm nhanh
Chuyên mục
Xã hội
Kinh tế
Thế giới
Thể thao
Văn nghệ
Clip
Đầu tư - Tài chính
Bài mới
Giá vàng có thể đi xuống trong năm nay
"Người dân nguy cơ vỡ nợ nếu ham mua nhà lãi suất 6%"
Giá vàng lao dốc vì đôla vọt mạnh
Ấn số cuộc chơi vàng sau 30/6
Giá vàng giảm gần nửa triệu đồng
Người giàu nhất sàn chứng khoán Việt có 17.600 tỷ đồng
Bầu Đức: "Hãy mua nhà đi, đừng chần chừ nữa"
Vàng tăng ngày thứ ba liên tiếp
Phát khóc vì ôm vàng
Giá vàng giảm mạnh nhất trong 30 năm qua
Tìm nhanh
Chuyên mục
Bất động sản
Chứng khoán
Vàng - Tiền tệ
Sự nghiệp
Bài mới
5 bí quyết để vượt qua khủng hoảng
Trở thành CEO có khó không?
10 đức tính của một lãnh đạo tài ba
Những câu hỏi không nên trả lời thật tại công sở
Ẩn ý trong logo các thương hiệu nổi tiếng
Ông Hạnh Nguyễn: "Tôi không phải tỷ phú bong bóng"
Học cách làm chủ sự nghiệp
Những nỗi sợ "ngáng đường" sự nghiệp của bạn
7 bài học từ người giàu
9 lời khuyên giúp người trẻ thành công
Tìm nhanh
Chuyên mục
Đường đến CEO
Công sở
Doanh nhân
Phong cách
Bài mới
Trẻ trung song sinh
Lãng tử cá tính với denim
Combo 08 miếng dán massage chỉ 85.000đ cho giá trị 185.000đ
Phong thủy đơn giản cho sự nghiệp
Combo 02 quần Boxer Sport chỉ 89.000đ cho giá trị 150.000đ
Voucher điều trị thẩm mỹ dành cho Nam tại Emvy Spa chỉ 95.000đ cho giá trị 560.000đ
Lựa chọn quần bơi phù hợp với bạn
Soi đồng hồ của quý ông phong cách
Những yếu tố làm mê hoặc phái nữ
5 mùi hương nam tính nhất
Tìm nhanh
Chuyên mục
Phong cách đàn ông
Kỹ năng đàn ông
Nhà đẹp - Phong thủy
Tiêu dùng
Mua sắm
Sức khỏe - Thể thao
Bài mới
Dinh dưỡng cho tinh binh hùng mạnh
Những thực phẩm không nên lạm dụng
10 mẹo tránh ung thư do dùng di động
5 loại nước trái cây có lợi cho sức khỏe
Cũng cần phải bị stress
Phát hiện ung thư sớm nhờ... ngoáy mũi
Mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến chứng bất lực
Cà chua - Trái táo tình yêu của người Pháp
Để tránh buồn ngủ vào ban ngày
4 bài tập tạ cho cơ ngực săn chắc
Tìm nhanh
Chuyên mục
Sức khỏe
Fitness
Yoga
Golf -Tennis
Giới tính
Bài mới
Phái mạnh ngày càng "không mạnh"
Những lý do gây đột tử khi sex
4 thời điểm "yêu" hưng phấn nhất trong ngày
Đàn ông sở hữu "hàng khủng" hấp dẫn hơn
Vì sao đàn ông thích nhìn và sờ ngực phụ nữ?
Kỹ thuật tăng kích cỡ "cậu nhỏ" của y học hiện đại
Tắm nắng giúp nam giới cải thiện "chuyện ấy"
Những vấn đề của đàn ông khi bước vào tuổi trung niên
Tội nghiệp "thằng bé"
Hành động vô tình làm quý ông bị "yếu"
Tìm nhanh
Chuyên mục
Chuyện đàn ông
Chuyện ấy
Chuyện phụ nữ
Đời sống
Bài mới
Bây giờ em yêu chị, một năm nữa em còn yêu không?
Cảm động gia đình trung tướng gả chồng cho con dâu
Những hình xăm quái dị
Chỉ loài người mới kỳ thị đồng tính
Nỗi kinh hoàng bên trong khu đèn đỏ ở Manila
5 tuyệt chiêu chinh phục phụ nữ thành đạt
Nhật kí của "chồng mới cưới"
Chuyện kiều nữ "săn tình" ở bể bơi
10 sai lầm của đàn ông khi hò hẹn
Đừng để nàng xem bạn là Gay
Tìm nhanh
Chuyên mục
Tình yêu - Hôn nhân
Góc bạn đọc
Khám phá
Hiểu về trái tim
Công nghệ
Bài mới
Các bước bảo vệ xế cưng trong ngày nắng nóng
Mẹo sử dụng pin smartphone bền lâu
6 smartphone hấp dẫn sắp bán ra thị trường
Zalo - Cảm hứng từ bài học thành công của Viettel
Khi nào xuất hiện laptop chạy Android 5.0?
Ô tô bay - giấc mơ trong tương lai
5 lựa chọn máy tính bảng cỡ nhỏ hấp dẫn
Đại gia 7x đưa Rolls-Royce vào Việt Nam là ai?
Zalo chi hàng tỷ đồng tri ân khách hàng nhân cột mốc 2 triệu
Sạc pin đúng cách: Chìa khóa nguồn năng lượng bền vững
Tìm nhanh
Chuyên mục
Công nghệ thông tin
Ô tô - Mô tô
Sản phẩm HiTech
Người nổi tiếng
Bài mới
Maximilian khoe cơ thể chuẩn tại Việt Nam
Mai Phương Thúy không sợ scandal
Áo dài giúp Lệ Hằng khoe đường cong quyến rũ
Những scandal tình ái khiến Beckham điêu đứng
Thúy Nga tình tứ cùng Mạnh Hiệp
Em hẹn tôi về thăm quê em
"Đám cưới Xuân Lan khiến mấy chục đại gia nhảy cầu"
Mr Đàm thua xa cô Kỳ cách "hứng đá" trước chiêu trò
Chung Thục Quyên "nóng" với nội y
Top 10 phụ nữ gợi tình nhất hành tinh từ Maxim
Tìm nhanh
Chuyên mục
Người đẹp
Showbiz
Đàn ông
Giải trí
Bài mới
"Nữ sát thủ" lên sóng truyền hình Vĩnh Long
Phái mạnh đam mê tiệc đêm đẳng cấp
"Mẹ chồng nàng dâu" - Chuyện chưa bao giờ cũ
Khi Quang Hà "Nuối tiếc"
French Tuesdays - Những đêm tiệc thứ ba rực rỡ sắc màu
Rooftop lung linh trong tiệc chào hè
Nghệ thuật thưởng thức rượu vang
Những con số thú vị của phim "Ván bài lật ngửa"
Nhạc sĩ Võ Thiện Thanh kết nối với "Nhịp cầu âm nhạc" tháng 4/2013
"Sao đổi ngôi" Kylie Padilla
Tìm nhanh
Chuyên mục
Ẩm thực
Bar - Cafe
Thư giãn
Phim - Nhạc - Kịch
Du lịch
Top
Bài mới
Những người đẹp gợi tình nhất thế giới 2013
10 máy bay riêng nổi tiếng nhất thế giới
8 sao nam hoàn hảo hơn sau thẩm mỹ
6 "sao" thể thao "đốt tiền như rác"
10 công ty lớn nhất ngành công nghiệp tình dục
10 người tình trong mơ của đàn ông Nhật
10 hình ảnh Tôn Ngộ Không ấn tượng nhất
10 mỹ nhân Hàn nổi tiếng nhờ ... cởi
10 nam diễn viên Thái Lan đẹp trai nhất
12 Hoa hậu đẹp nhất thế giới đầu thế kỷ 21
Tìm nhanh
Chuyên mục
Top giải trí
Top thể thao
Top du lịch
Tin tức
Đầu tư - Tài chính
Sự nghiệp
Phong cách
Sức khỏe - Thể thao
Giới tính
Đời sống
Công nghệ
Người nổi tiếng
Giải trí
Top
Home
/
Giới tính
/
Chuyện đàn ông
/
Để "cậu bé" luôn chạy tốt
In bài viết
|
Gửi bạn bè
|
Cảm nhận
Để "cậu bé" luôn chạy tốt
Thảo Quân
28/07/2012
Bạn có bao giờ xấu hổ khi không thỏa mãn nàng do những vấn đề về cương cứng? Sau đây một số cách thức giúp duy trì bản lĩnh phái mạnh.
Ăn uống tốt
Một chế độ ăn uống không tốt cho tim cũng không tốt cho khả năng cương cứng của “cậu bé”. Các nghiên cứu cho thấy, những thực đơn ăn uống vốn gây đau tim do sự hạn chế lưu lượng máu trong các động mạch cũng cản trở lưu lượng máu đến “cậu bé”. Lưu lượng máu này cần để “cậu bé” cương cứng. Chế độ ăn uống nhiều chất béo, thực phẩm chiên và chế biến có thể làm giảm quá trình lưu thông máu khắp cơ thể. “Bất cứ thứ gì có hại cho tim của đàn ông cũng không tốt cho “cậu nhỏ”, ông Andrew McCullough, giáo sư tiết niệu lâm sàng tại Đại học New York (Mỹ), lưu ý.
Duy trì trọng lượng
Thừa cân có thể mang lại nhiều vấn đề phiền toái về sức khỏe, bao gồm cả bệnh tiểu đường tuýp 2 và gây tổn thương thần kinh khắp cơ thể. Nếu bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến các dây thần kinh phục vụ cho cậu bé, liệt dương có thể là hậu quả khó tránh.
Chú ý huyết áp và cholesterol
Cholesterol cao hay huyết áp cao có thể làm tổn thương các mạch máu, bao gồm cả việc đưa máu đến cậu bé. Điều này có thể dẫn đến liệt dương. Vì thế, đàn ông luôn phải kiểm tra mức cholesterol và huyết áp.
Hạn chế rượu
Không có bằng chứng cho rằng uống rượu ít hoặc vừa phải có hại cho sự cương cứng của cậu bé. Nhưng nếu lạm dụng uống rượu có thể gây tổn thương gan, tổn thương thần kinh và những bệnh khác có thể cậu bé “xụi lơ”.
Tập thể dục
Nhiều bằng chứng đã khẳng định lối sống ít vận động có liên quan đến chứng rối loạn cương. Ngược lại, các hoạt động thể chất như chạy, bơi lội… đã được chứng minh có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, liệt dương và giúp cải thiện sự cương cứng.
Ngoài ra, đàn ông cũng nên tránh các hình thức tập thể dục gây áp lực cho vùng đáy chậu - khu vực giữa bìu và hậu môn, chẳng hạn như đạp xe, vì có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng.
Tránh lệ thuộc vào bài tập Kegel
Nhiều đàn ông và phụ nữ thường lầm tưởng rằng những bài tập Kegel có thể hữu ích để thư giãn các cơ ở xương chậu. Nhưng thực tế, Kegel chỉ hữu ích đối với những người tiêu tiểu không tự chủ chứ không có bằng chứng cho thấy chúng giúp ngăn ngừa rối loạn cương.
Ổn định testosterone
Ngay cả ở những đàn ông khỏe mạnh, nồng độ testosterone thường bắt đầu giảm mạnh sau tuổi 50. Mỗi năm sau tuổi 40, mức testosterone của đàn ông thường giảm khoảng 1,3%. Sự giảm sút nồng độ testosterone sẽ kéo theo một loạt các triệu chứng như ham muốn tình dục thấp, thiếu sức chịu đựng cũng như ảnh hưởng đến sự cương cứng của cậu nhỏ. Do đó, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra vấn đề này.
Không sử dụng thuốc steroid
Những loại thuốc này thường được các vận động viên và những người tập thể hình lạm dụng nhưng họ không biết rằng chúng có thể làm giảm kích cỡ tinh hoàn và ảnh hưởng đến mức testosterone.
Không phì phèo
Hút thuốc lá có thể gây tổn hại mạch máu và hạn chế lưu lượng máu đến cậu bé. Và nicotine trong thuốc làm cho các mạch máu bị thu hẹp, gây cản trở lưu lượng máu đến cậu bé.
Tránh những cuộc “trả bài” nguy hiểm
Trong một số trường hợp, rối loạn cương thường xảy ra từ gốc dương vật bị tổn thương trong quá trình quan hệ tình dục. Để tránh cho cậu bé không bị cong và đau, chỉ nên bắt đầu vào việc khi biết chắc “cô bé” đã “trơn tru”. Và nên chắc rằng “cậu bé” không bị tuột ra ngoài trong khi làm việc để tránh va vào phần cứng trên cơ thể đối tác. Nếu đối tác có động tác nào khiến cậu bé của bạn bị đau, hãy yêu cầu nàng dừng ngay để tránh gây hậu quả khó gỡ.
Không lạm dụng thủ dâm
Thủ dâm quá mức có thể làm giảm hứng thú tình dục của bạn. Sự cương cứng và xuất tinh liên tục có thể làm bạn “xụi lơ” vào hôm sau. Vì vậy, hãy kiểm soát sự ham muốn của mình.
Chọn tư thế thích hợp
Luôn khởi động bằng cách yêu bằng miệng. Những tư thế truyền thống và từ phía sau làm tăng lưu lượng máu đến cậu bé, dẫn đến sự cương cứng mạnh mẽ hơn.
Bỏ đồ lót chật
Tránh mặc quần lót chật khi ngủ. Nó có thể hạn chế lưu lượng máu đến các mô dương vật, có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Luôn mặc quần lót lỏng và thoáng mát.
Hạn chế căng thẳng
Sự căng thẳng tâm lý làm tăng mức độ hormone adrenaline và nó có thể khiến các mạch máu bị ngắt quãng hoặc chèn ép. Điều này gây hậu quả rất xấu cho sự cương cứng. Do đó, bạn nên cố gắng giảm căng thẳng để luôn đạt được sự thăng hoa trong đời sống tình dục.
Theo PNO
Các bài liên quan:
3 bước để "cậu bé" vạm vỡ
Để "cậu bé" luôn sạch sẽ
Lời khuyên cho quý ông có "cậu bé" khiêm tốn
Vì sao "cậu bé" ngứa ngáy?
Làm sao để "cậu bé" to ra?
Tags:
chuyện đàn ông
,
cậu nhỏ
,
dương vật
,
cương cứng
Thảo luận
Loading, please wait...
TIÊU ĐIỂM
5 kiểu tình dục nguy hiểm nhất
7 ngộ nhận về tinh dịch
Đàn ông có cần giữ tiết trinh?
Đàn ông thích bao cao su màu gì?
Nỗi buồn mang tên suy giảm cực khoái
Xem thêm
Phái mạnh ngày càng "không mạnh"
Đàn ông sở hữu "hàng khủng" hấp dẫn hơn
Kỹ thuật tăng kích cỡ "cậu nhỏ" của y học hiện đại
Những vấn đề của đàn ông khi bước vào tuổi trung niên
Hành động vô tình làm quý ông bị "yếu"
Quan tâm
Đọc nhiều
Làm gì khi bạn tình có dấu hiệu "thượng mã phong"?
Bệnh do thủ dâm nhiều
"Chuyện ấy" hàng ngày có hại đến sức khỏe?
Dương vật bị cong, khi nào cần mổ?
Minh oan cho "cậu bé"
Độ dài ngón đeo nhẫn liên quan ung thư tuyến tiền liệt
"Cậu bé" không thích mặc áo mưa
Khi dùng bao cao su là "cậu nhỏ" ỉu xìu
Trong đời nam giới sẽ phóng bao nhiêu tinh trùng?
Đàn ông Việt Nam: "Cái ấy" có nhỏ quá không?
King's Capsule - giúp quý ông sống lại thời trai trẻ
Tội nghiệp "thằng bé"
Vì sao tình dục chậm lại tốt hơn?
"Em xài kiểu này chắc anh chết sớm"
Khi nam giới không đạt cực khoái
Những lý do gây đột tử khi sex
CÁC THÔNG TIN KHÁC
Bài khác
Đàn ông có đạt đa cực khoái?
Nhận biết khả năng sex của đàn ông qua 5 bộ phận
3 bước để "cậu bé" vạm vỡ
4 điều quái gở giết chết khả năng cương dương
6 câu hỏi cho nam giới về sex
Bí mật Adam: 10 địa chỉ fastlove lý tưởng
Bạn có nguy cơ bị rối loạn cương không?
4 lý do khiến quý ông "mất bản lĩnh"
Gãy dương vật có nguy hiểm?
Trong đời nam giới sẽ phóng bao nhiêu tinh trùng?
Đời sống
Bây giờ em yêu chị, một năm nữa em còn yêu không?
Cảm động gia đình trung tướng gả chồng cho con dâu
Những hình xăm quái dị
Chỉ loài người mới kỳ thị đồng tính
Nỗi kinh hoàng bên trong khu đèn đỏ ở Manila