In bài viết   |   Gửi bạn bè   |   Cảm nhận

4 loại thức uống không nên quên

Trân Trân


18/04/2012

(Danong.com) Mỗi một loại thức uống có một công dụng khác nhau. Bất kể công việc của bạn bận rộn như thế nào thì cũng đừng quên cho cơ thể thưởng thức những loại thức uống bổ dưỡng này để có sức khỏe dẻo dai và ngăn ngừa bệnh tật.

Nước



Bạn không cần phải dùng đến nước khoáng, nước thường cũng cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bạn để giúp duy trì những hoạt động của tế bào và quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

Trà và cà phê không đường



Trà “tinh khiết” và cà phê chứa rất ít nhiệt nên chúng không có khả năng gây hiện tượng thừa cân và béo phì cơ thể. Trà xanh chứa flavonodis, không chỉ có khả năng chống oxy hóa cho các tế bào mà còn giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. 100ml cà phê không đường mỗi ngày giúp làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

Sữa ít chất béo hoặc sữa gạn kem
 


Sữa là một thức uống tuyệt vời để bổ sung canxi, magiê, kali và vitamin D cho cơ thể. Sữa ít chất béo và sữa gạn kem có chứa hàm lượng chất béo rất thấp, không chỉ tốt cho xương, tăng chiều cao mà bạn cũng không phải lo lắng về cân nặng của mình.

Các loại nước ép trái cây và rau



Các loại nước ép từ trái cây tươi và rau quả giàu vitamin A, C, E, chất xơ, tốt cho tiêu hóa, giúp thanh nhiệt, giải độc, làm chậm quá trình lão hóa.
Các bài liên quan:

Thức uống làm "tinh binh" đuối sức

Thức uống nào giúp sạch ruột?

Tags:

thức uống , có lợi , sức khỏe , trà , cà phê , sữa không béo
Thảo luận
TIÊU ĐIỂM
Nam giới ăn chay sẽ giảm lượng tinh trùng
Những xét nghiệm bệnh qua đường tình dục bạn nên thử
Những sai lầm cần tránh khi thể dục
Mù mắt vì những lý do lãng xẹt
Những thực phẩm "cấm" nam giới
Xem thêm

Wi-fi, laptop có thể khiến nam giới vô sinh

Chất giữ mùi hương trong dầu gội có thể gây vô sinh

Tuổi tác và khả năng sinh sản của nam giới

Bất lực từ những nguyên nhân bất ngờ

Ăn uống theo nhóm máu

Ích lợi của xe đạp

10 cách giảm nguy cơ ung thư từ điện thoại di động

Sáu loại rau quả ăn sống giúp bạn khỏe mạnh

Mẹo tránh nhức đầu

Bạn biết gì về stress phòng the?

CÁC THÔNG TIN KHÁC

Bài khác

5 cấm kỵ khi uống bia mùa hè
Những "ẩn hoạ" có thể gặp nơi bể bơi
Ích lợi của tắm nước lạnh
Ai làm giảm tốc độ di chuyển của tinh trùng?
Tác động của thể thao lên giấc ngủ
Những lầm tưởng về HIV mà đàn ông vẫn tin
Phát hiện chất độc hại trong thuốc cổ truyền Trung Quốc
Các triệu chứng của dị ứng bao cao su
Hãy bảo vệ mình bằng "tình dục an toàn"
Để phòng chướng bụng sau ăn

Giới tính

Khi "cậu em" khiêm tốn

Đàn ông, sex và những điều phụ nữ nhàm chán

"Yêu" trong lúc đang ngủ

Tội nghiệp "thằng bé"

Quý ông gặp nạn vì tự chữa bệnh 'phòng the'

Tin tức

Đầu tư - Tài chính

Sự nghiệp

Phong cách

Sức khỏe - Thể thao

Giới tính

Đời sống

Công nghệ

Người nổi tiếng

Giải trí

Top

LIÊN HỆ
Gửi bài: bandoc@danong.com
Góp ý : info@danong.com

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO
Giấy phép số 75/GP-BC của Bộ Văn hóa thông tin.
Đề nghị ghi rõ nguồn khi phát hành lại thông tin từ DanOng.com.
Kết nối với DanOng.com tại
Đăng ký nhận thông tin
free hit counter code