In bài viết   |   Gửi bạn bè   |   Cảm nhận

Mẹo tránh nhức đầu

Tụ Yên


19/05/2012

Vài mẹo giúp bạn tránh được nhức đầu - một chứng đau chẳng dễ chịu chút nào.



Tránh nghiến răng: Trừ phi bạn đang ăn hoặc nhai. Chỉ cần khép miệng mà không để 2 hàm răng đụng nhau trèo trẹo và cứ giữ như thế.

Tập thể dục cho miệng: Thường xuyên có những bài tập cho miệng, như mở miệng to và xoay tròn khuôn miệng. Ban đầu bạn có thể nghe vài tiếng lách cách, nhưng những tiếng động này sẽ biến mất sau những lần tập kế tiếp.

Bỏ thói quen nhíu lông mày: Nếu bạn luôn có tật nhíu đôi lông mày lại với nhau, hãy ngừng ngay chuyện đó. Đây có thể là nguyên nhân khiến bạn tối ngày bị chứng nhức đầu hành hạ.

Thử mát xa đầu: Khi đau đầu, thử dùng tay mát xa những phần đang nhức để xem cơn đau có bớt không. Từ đó, xác định điểm có thể thư giãn các cơ căng cứng, giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

Tập thể dục thường xuyên: Không gì có thể thay thế được tập luyện. Tập thể dục có thể giải quyết được hầu hết những vấn đề bệnh tật thông thường, từ cảm mạo, nhức đầu đến ho hen. Đây là phương pháp chữa trị hiệu quả nhất và cơn nhức đầu sẽ bay biến ngay khi một người tập luyện chăm chỉ và đều đặn.

Bổ sung đủ nước: Trong hầu hết trường hợp, uống nước có thể giúp bạn bớt nhức đầu, do cơn đau nhức này có thể là kết quả của quá trình mất nước. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng có thể gây nên vấn đề, vì nó làm giảm chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Theo TNO
Các bài liên quan:

Mẹo giúp giảm nhức đầu cho dân văn phòng

Tags:

Mẹo tránh nhức đầu , chống nhức đầu
Thảo luận
TIÊU ĐIỂM
Nam giới ăn chay sẽ giảm lượng tinh trùng
Những xét nghiệm bệnh qua đường tình dục bạn nên thử
Những sai lầm cần tránh khi thể dục
Mù mắt vì những lý do lãng xẹt
Những thực phẩm "cấm" nam giới
Xem thêm

Wi-fi, laptop có thể khiến nam giới vô sinh

Chất giữ mùi hương trong dầu gội có thể gây vô sinh

Tuổi tác và khả năng sinh sản của nam giới

Bất lực từ những nguyên nhân bất ngờ

Ăn uống theo nhóm máu

Ích lợi của xe đạp

10 cách giảm nguy cơ ung thư từ điện thoại di động

Sáu loại rau quả ăn sống giúp bạn khỏe mạnh

Mẹo tránh nhức đầu

Bạn biết gì về stress phòng the?

CÁC THÔNG TIN KHÁC

Bài khác

Bạn biết gì về stress phòng the?
Ái nam, ái nữ
Rủi ro khi sử dụng bao cao su quá hạn
Những cách bảo vệ thị lực cho mắt
Không nên tùy tiện dùng thuốc bổ
10 món khoái khẩu có thể làm bạn tử vong
Nước trái cây hại thuốc
Quai bị gây biến chứng gì?
Bổ sung testosterone giúp nam giới giảm cân
Lợi ích của chuối với sức khỏe nam giới

Giới tính

Khi "cậu em" khiêm tốn

Đàn ông, sex và những điều phụ nữ nhàm chán

"Yêu" trong lúc đang ngủ

Tội nghiệp "thằng bé"

Quý ông gặp nạn vì tự chữa bệnh 'phòng the'

Tin tức

Đầu tư - Tài chính

Sự nghiệp

Phong cách

Sức khỏe - Thể thao

Giới tính

Đời sống

Công nghệ

Người nổi tiếng

Giải trí

Top

LIÊN HỆ
Gửi bài: bandoc@danong.com
Góp ý : info@danong.com

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO
Giấy phép số 75/GP-BC của Bộ Văn hóa thông tin.
Đề nghị ghi rõ nguồn khi phát hành lại thông tin từ DanOng.com.
Kết nối với DanOng.com tại
Đăng ký nhận thông tin
free hit counter code